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Benefícios do Jump fit

Benefícios do Jump fit

As academias do Brasil inteiro já adoram os exercícios aeróbicos com mini trampolins que são chamados de power jump ou jump fit. Com este acessório são feitos exercícios com movimentos super dinâmicos movidos ao som de musicas eletrizantes, que empolgam os atletas. E não é apenas a diversão que faz parte das qualidades do jump fit.

Como todas as atividades físicas, o jump fit nos garante todos os benefícios à saúde

Veja todos os benefícios que ele garante.

  • Menos risco de lesões: Fortalece a região de musculatura flexora do quadril, que é fundamental para proteger os joelhos e tornozelos durante atividades. E também, a lona elástica faz com que os impactos sejam absorvidos.
  • Tonifica a musculatura, principalmente membros inferiores como coxas, panturilhas, o glúteo e os músculos da região do quadril.
  • Melhora o equilíbrio e a postura.
  • Combater as celulites: Os pulos na cama faz com que os músculos sejam flexionados pressionando levemente os gânglios linfáticos, ativando a circulação sanguínea.
  • Eliminar calorias.
  • Melhora o condicionamento físico, o sistema cardiorrespiratórioe ajusta a respiração.
E ainda, como é um acessório que ocupa pouco espaço e é pratico, os exercícios podem ser feitos em casa.

O jump fit pode ser praticado por homens e mulheres de todas as idades

Para praticar atividades aeróbicas, é necessário muita liberdade nos movimentos!

  Camiseta Masculina Nike – R$ 69,99
Shorts Masculino Adidas Training – R$ 79,99

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